محتويات
- ١ الليمون
- ٢ فوائد الليمون للحامل
- ٣ فوائد الليمون لبشرة وشعر الحامل
- ٤ وصفة الليمون للعناية بشعر الحامل
- ٤.١ المكوّنات
- ٤.٢ طريقة التحضير
يعدّ الليمون من الحمضيات المحببة من قبل العديد من الأشخاص، وخاصةً عند النساء لما يتميز به من طعم لذيذ وحامض وفوائد عديدة فهو غني بالمعادن، والفيتامينات، والكاروتينات، والزيوت الأساسية، والألياف الغذائيّة، وقد أجمع الأطباء على أهمية الليمون للمرأة الحامل وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، وفي هذا المقال سنتعرف على فائدته الصحية للمرأة الحامل.
فوائد الليمون للحامل- يقلل نمو البكتيريا ويعزز وظيفة الكبد.
- يزيل السموم من الجسم.
- يحمي من أمراض البرد والإنفلونزا.
- ينشط المرأة وتزيل حالة الغثيان الذي يصيبها في ساعات الصباح الباكر.
- يساعد على نمو الجنين؛ وذلك بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويدو، وحامض البانتوثنيك، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والنياسين، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى فيتامين هـ.
- يعزز نمو العظام لدى الجنين بالإضافة إلى أنّه يمنع هشاشة العظام لدى الأم؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والنحاس.
- يخفّض ارتفاع صغط الدم، حيث إنّ ذلك يساعد على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية في الجسم.
- يسهل عملية الهضم، كما يحد من الإصابة بالإمساك الذي يصيب معظم النساء في فترة الحمل.
- يحمي المهبل من الإصابة بالإلتهابات.
- يزيد مناعة الجسم للمرأة الحامل؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج.
- يقي الجسم من الإصابة بالسكتات الدماغية.
- يخفض درجة حرارة الجسم.
- يمنح الجنين المناعة والحماية من الأمراض المعدية وكذلك الحامل.
- يساعد على عملية امتصاص الحديد.
- يحمي الجنين من التشوهات؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
تفقد الحامل خصائص شعرها وبشرتها الجميلة في الحمل لذلك تبحث عن طرق ووصفات لتستعيد جمال بشرتها وشعرها، ويعدّ الليمون إحدى هذه الطرق التي تلجأ إليها المرأة الحامل وذلك للأسباب الآتية:
- يَفتح مسامات الرأس، كما ينظف فروة الرأس.
- يُفتّح لون الشعر.
- يجعل للشعر بريقاً ولمعاناً.
- يعالج البقع السوداء والندوب في البشرة.
- يُنظف مسامات الوجه، كما يضيّقها أيضاً.
- يعالج الكلف.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- لتر من الماء.
- نخلط المكوّنات مع بعضها.
- نضع الخليط على الشعر.
- نترك الخليط على الشعر من ساعة إلى ثلاث ساعات تقريباً مع الجلوس تحت أشعة الشمس.
- نجلس تحت مبرّد الهواء لبعض الوقت.
- نغسل الشعر جيداً.
- نكرر هذه العملية لمدّة واحد وعشرين يوماً.
المقالات المتعلقة بفوائد الليمون لبشرة وشعر الحامل